Ansiedad: Descubre las situaciones que llevan a este trastorno
La ansiedad es una emoción que surge cuando nos sentimos amenazados ante alguna situación.
Situaciones que desencadenan ansiedad
La ansiedad es parte importante de nuestro equipo de supervivencia y se acompaña de cambios fisiológicos, los cuales son los que nos hacen huir cuando nos sentimos en peligro, incluso, suelen presentarse antes de percibir una amenaza. Ésta puede surgir ante un animal, situación o unos lugares inofensivos, pero que desencadenan una respuesta ansiosa semejante a la que provocaría el caminar junto a un precipicio o nadar entre tiburones.
La ansiedad deja de ser una señal al servicio de la sobrevivencia y se convierte en un padecimiento cuando alcanza un grado que impide a la persona vivir su vida normalmente, sin que exista alguna amenaza real. Es decir, cuando se perciben situaciones riesgosas cuando no lo son, o se imaginan amenazas que no existen: por ejemplo, hay quien imagina que le ocurrirán desastres con sólo salir a la calle, y se aísla cada día más. Otros viven angustiados sin saber por qué, y en al acudir con un psiquiatra descubren que su temor es que se repitan las malas experiencias que tuvieron en los primeros años de vida.
Síntomas de la ansiedad
Los trastornos de ansiedad causan:
- Excesiva vigilancia hacia el entorno
- Tensión muscular continua (dolores de cabeza, hombros, espalda y mandíbula)
- Dificultad para dormir
- Problemas de concentración en la escuela o trabajo
- No disfrutar de una reunión o fiesta sin el consumo de alcohol o alguna sustancia relajante
- Palpitaciones, sensación de ahogo, temor de muerte o de pérdida de la razón inminentes
Es importante que los trastornos de ansiedad sean atendidos y tratados oportunamente, ya que puede agravarse, lo que conlleva a que el paciente no tenga ganas de vivir y disfrutar a las personas que lo rodean. El principal tratamiento que se recomienda para la ansiedad es asistir a psicoterapia, y en ocasiones también se administran medicamentos, o una combinación de ambos.