Autoestima: Visión propia y autocrítica que permite la gestión en la capacidad de pensar
La Autoestima ha sido conceptualizada por muchos teóricos y, a nivel coloquial o en general, las personas la conciben como el amor propio y la aceptación personal.
¿Qué es la Autoestima?
La Autoestima es el poder que tiene una persona para conocerse, incluyendo sus capacidades, habilidades y deficiencias, y sentir que cuenta con los elementos para enfrentar cualquier situación de vida. Además, implica tener una aceptación y respeto por el conjunto de características que conforman la persona y su personalidad.
La importancia de tener un conocimiento amplio de las fortalezas y áreas a desarrollar, sin enfatizar los defectos o deficiencias, sino enfocándose en el crecimiento personal y la aceptación de la diversidad de características humanas.
¿Cómo se detecta una Autoestima Baja?
Una Autoestima Baja se caracteriza por un enfoque predominante en los defectos percibidos y una falta de reconocimiento de las cualidades personales. Esto puede llevar a sentirse impotente e insuficiente ante las situaciones de la vida.
Las experiencias de la infancia son cruciales en la formación de la Autoestima, ya que las interacciones con figuras de autoridad y el entorno social pueden influir en la percepción que tiene una persona sobre sí misma.
¿Cómo se puede manejar?
Para ayudar a una persona con Baja Autoestima, es importante trabajar en ampliar su concepto de sí misma, enfocarse en las cualidades positivas y ayudarla a establecer límites saludables. También se puede fomentar el autorrespeto y el empoderamiento personal.
La Autoestima influye en todas las áreas de la vida de una persona, incluyendo sus relaciones interpersonales, su desempeño académico y laboral, así como su bienestar emocional y físico. Es fundamental trabajar en mejorar la autoestima para una mejor calidad de vida.