Artículos médicos de Nutrición y Dietética

El huevo y su papel en la salud

Durante años se ha hablado mal del huevo y de su papel dentro de la Dieta diaria, sin embargo, un nuevo estudio brinda una nueva luz sobre el tema al relacionar de manera poco consistente ese alimento y ciertos problemas de salud.

Los 11 alimentos que reducen el Colesterol ¡Ya!

Integrar estos 11 alimentos a tu dieta Diaria hará que los niveles de Colesterol se reduzcan significativamente. Es importante incluirlos aun cuando no se tenga un diagnóstico de Lípidos altos, al contrario: con eso se generan buenos hábitos.

El verdadero riesgo de la Dieta Keto

Si lo que quieres es adelgazar sin sacrificarte a comer coliflor hervida por el resto de tu vida, tal vez la Dieta Keto es para ti. ¿Adelgazar comiendo grasa? Suena tentador, ¿cierto? Antes de comer como si no hubiera mañana, lee esto.

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Prolactina alta e infertilidad: ¿qué es? y ¿cuáles son sus causas?

La hiperprolactinemia es una causa bastante común de trastornos ovulatorios y menstruales, las razones de la excesiva producción de prolactina en una mujer no embarazada son varias, van desde efectos secundarios de diversos medicamentos a problemas tiroideos, etcétera.

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Transforma tu vida con hábitos alimenticios saludables: Cómo llevar una dieta equilibrada

Adoptar buenos hábitos alimenticios es esencial para mantener una vida saludable y equilibrada.

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Índice glucémico: ¿cómo nos beneficia?

Una forma fácil de consumir alimentos con bajo índice y carga glucémica, es consumiendo alimentos altos en fibra, sin procesar (habas, frijoles, lentejas, verduras frescas).

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Hígado graso: ¿puede ser causado por malos hábitos alimenticios?

El hígado graso, también conocido como esteatosis hepática no alcohólica es una enfermedad que ha incrementado en los últimos años, junto con la cirrosis representan la cuarta causa de muerte en México.

Dietas proteicas: ventajas y desventajas (Parte 2)

El efecto secundario más importante de hacer dietas proteinadas, a largo plazo, es a nivel renal; debido al contenido de nitrógeno en las proteínas que el riñón no tiene la capacidad de procesar.

Dietas proteicas: ¿son recomendables para bajar de peso? (Parte 1)

Muchas de las dietas proteinadas tienen el objetivo de que la gente baje de peso de manera rápida. Sin embargo, este tipo de dietas se deben llevar con cuidado y con monitoreo de un especialista en nutrición o el médico de cabecera.

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Alimentación saludable: un estilo de vida

Los principales cambios en la alimentación serán evitar el consumo de alimentos ricos en gasa como carnitas, antojitos mexicanos, mantequilla, capeados, empanizados, botanas de frituras, cortes de carne o tocino.

Nutriólogos en su ciudad