Control Prenatal: nutrición, ejercicio y prevención para un Embarazo saludable
Conjunto de visitas médicas regulares que una mujer embarazada debe realizar durante la gestación. Estas visitas tienen como objetivo garantizar un Embarazo saludable.
Tecnologías que están revolucionando el Control del Embarazo
Como tecnologías recientes, existe la investigación de los fetos dentro del útero a través de ultrasonido, cada vez de manera más temprana. Estas características que nos proporcionan los ultrasonidos tempranos nos permiten eliminar algunos riesgos, como el Síndrome de Down, o nos hacen sospechar que podría haber mayor frecuencia de alguna patología. También existen algunos estudios de laboratorio que permiten hacer un diagnóstico temprano de ciertas patologías, como por ejemplo la Preeclampsia.
¿Cómo influye la nutrición en el Control del Embarazo y el desarrollo fetal?
La Nutrición es algo importantísimo. La razón es que existe algo que se llama "programación fetal". Esto significa que los bebés que crecen de acuerdo a lo esperado, ni de más ni de menos, tienen riesgos menores de padecer Hipertensión o Diabetes en la vida adulta. Por lo tanto, es crucial que las embarazadas estén informadas sobre la importancia de un adecuado incremento de peso durante el Embarazo, no solo para ellas, sino también para sus fetos.
¿Qué rol juegan las visitas prenatales en la detección temprana de complicaciones?
El Control Prenatal es indispensable. Conforme avanza el Embarazo, se identifican las modificaciones en el cuerpo de la paciente y detectamos posibles enfermedades. El objetivo del Control Prenatal es identificar cualquier problema de manera temprana para, si no es posible prevenirlo, iniciar el tratamiento lo antes posible.
Importancia del ejercicio en las mujeres durante el Embarazo
El ejercicio, al igual que la nutrición, es muy importante. Durante el Embarazo, el ejercicio no está contraindicado, puede realizarse siempre que se adecue a las condiciones de la paciente. Si la mujer ya se ejercitaba antes del Embarazo, puede continuar con su rutina. Si no, puede iniciar ejercicios que no impliquen riesgo de caídas, como caminar, hacer bicicleta estacionaria o nadar.
Importancia de la salud mental en el Control del Embarazo
Las principales alteraciones mentales durante el Embarazo suelen ser de tipo emocional, destacando la Ansiedad. Esta Ansiedad se puede controlar informando a la paciente sobre los cambios que está experimentando su cuerpo, cómo está creciendo el bebé y el comportamiento de los medicamentos que se le administran. Esta información es crucial para que la paciente no se sienta desorientada y así evitar la Ansiedad. Además, es importante que el médico esté accesible para resolver cualquier duda que pueda surgir.
¿Cómo afectan las condiciones preexistentes al manejo del Embarazo?
Algunas pacientes se embarazan sin estar completamente sanas, presentando condiciones preexistentes como Hipertensión, Diabetes o problemas de Tiroides. El momento ideal para que estas pacientes se embaracen es cuando su enfermedad esté controlada con la menor cantidad posible de medicamentos y, por supuesto, que estos no estén contraindicados durante el Embarazo.
Recomendaciones para el manejo de Estrés y Ansiedad durante el Embarazo
La comunicación entre el médico y la paciente es fundamental para que ambas partes comprendan la evolución del Embarazo y las condiciones que podrían manifestarse. Esto permite a la paciente estar alerta ante cualquier síntoma que aparezca y comunicarlo de inmediato para iniciar el tratamiento adecuado.
¿Cómo se trata a una paciente embarazada con alguno de estos padecimientos?
Lo ideal es que la mujer que planea embarazarse acuda a una consulta previa antes de quedar embarazada. De esta manera, se le puede indicar el uso de ácido fólico, que previene malformaciones en el sistema nervioso central del bebé, y vitamina D, entre otros nutrientes esenciales. Además, esta consulta permite identificar condiciones preexistentes y tratarlas a tiempo.
Lamentablemente, casi el 70% de las mujeres no acude a consulta antes del Embarazo, por lo que, al realizar la primera historia clínica, a menudo descubrimos condiciones preexistentes que deben ser controladas de inmediato para evitar riesgos. Por ejemplo, una paciente con Diabetes mal controlada tiene un riesgo mayor de Preeclampsia y Parto Pretérmino. Por esto, es esencial identificar y controlar estas condiciones lo más pronto posible.