Día Mundial Sin Tabaco 2021: enfermedades y beneficios de dejar de fumar
Desde el 31 de mayo de 1987, la Organización Mundial de la Salud (OMS) conmemora el Día Mundial sin Tabaco con el fin de concientizar a las personas sobre los efectos letales del consumo y la exposición pasiva del humo del cigarro.
Abandonar el hábito de fumar es un reto, sobre todo en estos tiempos donde prolifera el estrés económico y social entre las muchas consecuencias de la Pandemia. Por esta razón, la OMS puso en marcha la campaña a nivel global “Compromete a dejarlo durante el COVID-19”, ya que muchas personas aumentaron considerablemente el consumo del cigarro, mientras que otras que lo habían dejado, recayeron.
Esta campaña surge con motivo del confinamiento y la reflexión introspectiva – individual sobre los hábitos de vida que determinan nuestra buena o mala salud, especialmente ahora que el organismo está más susceptible de contraer enfermedades y donde el tabaco tiene un lugar predominante y dañino.
¿Por qué el tabaco es perjudicial para todos?
De acuerdo con las estadísticas, el tabaco es la principal causa de muerte en aproximadamente seis millones de personas al año. Asimismo, se estima que esta cifra rebase los ocho millones de fallecimientos para 2030 porque el humo del cigarro no sólo afecta a los fumadores directos sino también a los pasivos porque contiene al menos 69 de las 250 sustancias que pueden causar Cáncer en casi cualquier parte del cuerpo incluidos:
- Los pulmones, los bronquios y la tráquea
- La sangre (leucemia mielógena)
- El cuello uterino
- El esófago y laringe
- El riñón y la pelvis
- La boca y la garganta
- El páncreas
Beneficios de dejar de fumar
Según la Organización Mundial de la Salud, los beneficios de dejar el tabaco son casi inmediatos porque:
- A los 20 minutos disminuye la frecuencia cardíaca.
- A las 12 horas, las concentraciones de monóxido de carbono en la sangre vuelven a la normalidad.
- Entre la segunda semana y los tres meses, la circulación y la función pulmonar mejoran.
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