Causas nutricionales de la Obesidad: Más allá de las calorías
La Obesidad es una de las mayores preocupaciones de salud a nivel global, afectando a millones de personas y aumentando el riesgo de Enfermedades Crónicas como Diabetes Tipo 2, Hipertensión y problemas cardiovasculares. Aunque la relación entre la ingesta calórica y el aumento de peso es evidente, las causas nutricionales de la Obesidad van mucho más allá del simple conteo de calorías.
Composición Corporal: Qué es y por qué es importante entenderla
La Composición Corporal es un concepto clave en el ámbito de la salud y la Nutrición, ya que permite evaluar con precisión cómo se distribuyen los diferentes componentes del cuerpo humano, como grasa, músculo, agua y otros tejidos.
¿Por qué engorda no comer? Mitos y realidades sobre el metabolismo y la alimentación
La idea de que "no comer engorda" es un mito común que ha generado confusión y frustración en muchas personas que buscan bajar de peso. Si bien es cierto que restringir severamente la ingesta calórica puede llevar a una pérdida de peso inicial, a largo plazo puede tener efectos contraproducentes e incluso perjudiciales para la salud.
