Duelo: Un proceso de adaptación a la ausencia
El Duelo es un proceso natural de adaptación ante la pérdida significativa de una persona. Implica una reacción emocional y física que conlleva un tiempo de dolor mientras se asimila la pérdida. Si este dolor persiste durante mucho tiempo, existe el riesgo de desequilibrio psicoemocional.
El Duelo afecta diversas esferas de la vida y, en casos extremos, puede llevar a enfermedades o incluso a la muerte.
Tipos y etapas de Duelo
Existen diversos tipos de Duelo, cada uno con sus características distintivas: normal, anticipado, sin resolver, crónico, ausente, retardado, inhibido, desautorizado y distorsionado.
Las etapas del Duelo, según la Dra. Elisabeth Kübler-Ross, son cinco: negación, ira, negociación, Depresión y aceptación. Estas etapas representan un viaje emocional que las personas atraviesan en su proceso.
Algunas estrategias para procesar el Duelo incluyen permitirse sentir el dolor, tener paciencia, no juzgarse ni compararse con otros en el proceso, reconocer los sentimientos desagradables y permitirse llorar. Además, buscar ayuda profesional y hablar de la pérdida son acciones clave.
Ayuda familiar y profesional para afrontar el Duelo
El tratamiento se centra en el acompañamiento y la escucha para el doliente, tomando en cuenta el tiempo necesario para que se estabilicen sus emociones y se integre a sus actividades cotidianas.
Los resultados esperados incluyen la estabilización psicoemocional, la aceptación y la resignificación de la pérdida, permitiendo que la persona continúe con su vida cotidiana.
La familia juega un papel crucial como red de apoyo durante el Duelo, pues brinda soporte emocional y sentimental, contribuyendo significativamente a la adaptación ante la pérdida.