Estrés Postraumático: el poder de hablar y sanar
El trabajo con el Estrés Postraumático implica permitir que las personas afectadas encuentren su voz y hablen sobre sus experiencias. A través de este proceso de desgaste y expresión, se puede comenzar a encontrar formas de manejar los efectos del trauma y avanzar hacia la sanación. Cada individuo tiene su propio camino hacia la recuperación, y es crucial brindarles el apoyo necesario para que puedan encontrar la resolución y la paz interior que merecen.
Cuando se trata de abordar el Estrés Postraumático, existen diversas aproximaciones. En esta visión, el desgaste del trauma comienza a disminuir cuando se le permite al paciente hablar sobre su experiencia. A medida que el paciente narra el trauma, las intervenciones se enfocan en desenredar y volver a unir ciertos elementos del mismo para que sean menos intensos y no irrumpan de manera violenta.
Cada persona puede experimentar el Estrés Postraumático de manera diferente, por lo tanto, es fundamental escuchar a cada individuo y comprender cómo describen y plantean los signos que están experimentando.
Es a través de esta comunicación que podemos realizar un diagnóstico. Uno de los aspectos clave es la presencia de escenas violentas del trauma que asaltan la conciencia del individuo y lo sumergen nuevamente en el recuerdo de la experiencia traumática.
Síntomas del Estrés Postraumático
Los síntomas del Estrés Postraumático pueden variar significativamente de una persona a otra, y la combinación de estos síntomas contribuye al diagnóstico.
Después de un evento traumático, es importante tener en cuenta los factores que pueden ayudar a proteger a una persona durante su vivencia. La dinámica familiar y el apoyo que se brindó desde el principio son elementos que pueden influir en la forma en que una persona experimenta y resuelve el trauma.
Estas medidas protectoras previas al evento traumático pueden incluir fomentar la apertura para abordar problemas difíciles y fomentar la búsqueda de soluciones proactivas.
¿Cómo se trata el Estrés Postraumático?
En la escena traumática en sí, existen elementos que pueden ayudar a reducir el impacto del Estrés Postraumático.
Durante el periodo crítico posterior al evento traumático, buscar ayuda para hablar sobre la escena y discutirla puede ser fundamental. Es importante darle salida a la escena lo más pronto posible, ya sea a través de diferentes mecanismos de apoyo y conversación.
Contar con alguien con quien hablar y discutir el trauma, así como el apoyo de personas cercanas, es crucial. La credibilidad que se le otorga a la persona después del evento traumático también desempeña un papel importante en el proceso de recuperación.
Hablar del trauma puede ser difícil, pero el trabajo se vuelve posible a medida que nos acercamos gradualmente a él. Existen diversas aproximaciones al trabajo con el Estrés Postraumático, y en mi experiencia, muchas de ellas no permiten una resolución a largo plazo y solo brindan soluciones temporales.
Sin embargo, hay formas de abordar el trauma que no implican hablar de manera directa sobre él, sino acercarse gradualmente hasta que sea manejable para la persona. Lo más importante es que la persona encuentre formas de expresar y poner en palabras las escenas traumáticas, ya que esto permite desenredar aspectos que quedaron atrapados en el inconsciente.
Es importante destacar que las personas cercanas a alguien que está experimentando Estrés Postraumático pueden cansarse debido a la intensidad de los síntomas y el tiempo que lleva su resolución.
Es fundamental comprender que estas reacciones y síntomas pueden ser violentos y recurrentes, y que se requiere un apoyo afectivo sólido para acompañar al individuo en su proceso de recuperación. Si bien el apoyo emocional debe provenir de fuera del círculo familiar y de amistades cercanas, es esencial brindar una presencia comprensiva y escucha activa.