Infidelidad ¿Cómo recuperar la confianza en la relación?

Se estima que 90 % de los hombres y 70% de las mujeres en matrimonio lo han hecho al menos una vez en la vida

¿Soy culpable?

La Infidelidad en un término que hace referencia a aquellas relaciones de tipo romántico o sexual de largo o corto plazo, que mantienen con frecuencia personas con una relación estable paralela a esta y de forma oculta, debido a que es una de las causas principales de divorcio ya que se pierde la confianza uno de los principales puntos para mantener una relación estable, sana y duradera, además de dolor y odio afectando a pareja, hijos y otros miembros de la familia.

Este problema suele surgir cuando una de las partes intenta solucionar problemas fuera de la relación o coloquialmente dicho “Se busca fuera lo que no se tiene en casa” y algunas de las causas son sentirse dominados en la relación, falta de actividad y deseo sexual, baja autoestima, desilusión, insatisfacción e incluso problemas traídos desde relaciones pasadas o durante el noviazgo, exceso de trabajo o venganza.

¿Se puede recuperar la confianza?

Existen diversos casos que atendiendo el problema con un especialista en Psicología tempranamente y con el compromiso de luchar por la relación se puede recuperar la confianza y continuar.

Sin embargo, no solo con la ayuda terapéutica de pareja es posible, también se deberá trabajar en casa para obtener mejores resultados por ello aquí 5 consejos para mejorar la confianza después de una infidelidad:

•  Tomar la decisión de continuar: no es una situación nada fácil enterarse de una infidelidad, sin embargo; después de ello lo mejor es mantener la calma por un tiempo y después platicar para tomar la mejor decisión para ambos y los hijos en dado caso que los haya. Se deberán enfrentar diversas emociones sin llegar a la violencia, siempre permitiéndose escuchar el uno al otro sin interrupciones de lo contrario lo recomendable es buscar ayuda profesional

• Causas y acuerdos: para lograr entender el porqué de la situación es importante aclarar las causas que llevaron a una de las partes a ser infiel y con base en ellos llegar a acuerdos, es normal que al perderse la confianza se tenga inseguridad o miedo a que vuelva a suceder, pero con acuerdos como comer juntos diario, hacer actividades juntos, por tiempo indefinido podrán mejorar la relación

• Renovarse: si algunas de las causas fueron falta de deseo o activada sexual trabajar en una renovación será factor importante y puede ir desde probar cosas nuevas durante las relaciones sexuales hasta un cambio de look

• No culpabilizar: a pesar que una de las partes haya cometido un error, el culpabilizar y recordarlo constantemente solo logrará regresar a la posición anterior insatisfacción y molestia en la relación

• Comunicación: este es otro de los puntos importantes para mantener una relación seguido de la confianza. Platicar lo problemas antes contribuirá a dar soluciones antes de buscar en alguien más o terminar la relación