La Ansiedad: ¿Cuándo se convierte en un problema?
La Ansiedad es un estado normal que nos permite actuar y comportarnos en las distintas situaciones de la vida. Sin embargo, hay ocasiones en que este estado emocional predomina sobre los demás y se convierte en un obstáculo que produce un malestar considerable.
Los síntomas de la Ansiedad generalmente son sudoración en las manos, palpitaciones, problemas para respirar, pensamientos recurrentes, problemas en el sueño, cambios en la alimentación y problemas en la piel. A veces, estos síntomas se exacerban de manera muy intensa, dando lugar a Ataques de Pánico o de Ansiedad.
Las causas de la Ansiedad pueden ser diversas y multifactoriales. Pueden incluir causas genéticas, separaciones prematuras en la infancia, desequilibrios en la química del cerebro, eventos estresantes o traumáticos, factores ambientales y psicológicos, y condiciones médicas, entre otras.
No existen pruebas médicas específicas para diagnosticar la Ansiedad, pero se utilizan pruebas psicológicas y la entrevista clínica para evaluar el estado de la persona y determinar el mejor enfoque de tratamiento.
¿Cuál es el tratamiento de la Ansiedad?
El tratamiento de la Ansiedad puede variar y a menudo se emplea un enfoque interdisciplinario. Generalmente, se utiliza la Terapia Psicológica y la ingesta de medicamentos. El tratamiento psicológico explora las causas de la Ansiedad y ayuda a la persona a desarrollar habilidades para afrontarla. Se puede complementar con la medicación psiquiátrica, el mindfulness y la meditación.
Los principales especialistas en el tratamiento de la Ansiedad son los Psicoterapeutas. Estos profesionales están preparados para brindar un tratamiento efectivo y duradero que puede cambiar la estructura mental de la persona, reduciendo la recurrencia de la Ansiedad.