Prevenir el cáncer de mama
El Cáncer de mama es el más frecuente: de todos los cánceres que puede llegar a padecer una mujer, pues representa el 16%. Esta enfermedad se puede prevenir con dos acciones fundamentales: el diagnóstico precoz y el cribado o revisiones periódicas de las mamas
Diagnóstico precoz del Cáncer de Mama
Podemos definirlo como la detección temprana de los primeros signos o síntomas que la mujer pueda detectar en sí misma o, en su caso, el profesional que atiende a la paciente. Ante cualquier alteración que una mujer vea, sienta o crea sentir en sus mamas, es indispensable no dudarlo nunca y acudir con un profesional.
Cribado o revisión periódica de las mamas
Se puede definir como la exploración periódica que toda mujer debe hacerse manualmente aunque todo esté aparentemente normal. Las dos posibilidades son:
- La exploración física o manual de las mamas: realizada por un profesional especializado o por la propia mujer. Apenas se requiere un mínimo de aprendizaje para realizarla correctamente. Tiene la ventaja de que puede realizarse tantas veces como considere necesaria la interesada, siempre y cuando esto no le produzca una “cancerofobia” o le cree un estado de angustia difícil de soportar. Ante cualquier sospecha, es mejor acudir al especialista para salir de dudas
- La Ecografía de Mama y/o la Mamografía. La Ecografía de Mama, al basarse técnicamente en ultrasonidos, puede practicarse a cualquier edad y repetirse si es necesario, sin riesgo alguno. La Mamografía, que es una técnica radiológica, debe realizarse con intervalos de tiempo de 18 a 24 meses, para evitar radiación innecesaria a la paciente y, en general, a partir de los 40 años de edad. Todo lo expuesto hasta ahora NO SON NORMAS INFLEXIBLES, porque si existen antecedentes familiares de Cáncer de Mama o casos puntuales de patologías diversas en la mama, el profesional, informando a su paciente siempre, será el que marque las pautas de control y periodicidad del mismo
Factores de Riesgo
Ante todo, un factor de riesgo es el autoengaño, pensando que lo que se ha percibido extraño o nuevo en sus mamas no será nada y que no debe acudir por eso rápidamente al especialista. Además se debe evitar:
- Tratamientos hormonales prolongados y no controlados por el especialista.
- El consumo de alcohol, el Sobrepeso, la Obesidad y la falta de actividad física.
- La exposición de las mamas directamente al sol, más de una hora y menos sin una protección fuerte para los rayos UVA.
Otros datos que conviene saber
- Que la Lactancia Natural tiene un efecto protector frente al Cáncer de Mama. Eso no quiere decir que la lactancia artificial, cuando es necesaria por la razón que fuere, sea perjudicial: NO.
- Que la primera regla de la mujer (Menarquia) antes de los 10/11 años y/o la Menopausia tardía (después de los 50 años de edad) pueden ser factores predisponentes al Cáncer de Mama.
- Que es recomendable tener el primer parto antes de los 35 años de edad porque el estado gestacional, al igual que la Lactancia Materna, pueden ejercer un efecto protector. Hay que hacer mención al cambio de las costumbres sociales actuales, en las que se tarda más en tener el primer hijo por diferentes motivos. Es por esto que se hace más imprescindible realizar las revisiones periódicas sin dejar pasar más tiempo del recomendado.