Todo sobre la Depresión: causas, tipos y tratamientos para mejorar tu salud mental
El diagnóstico de la Depresión se realiza mediante una evaluación clínica que incluye entrevistas y cuestionarios para evaluar los síntomas.
Síntomas principales de la Depresión
Los síntomas principales de la Depresión son varios. Entre ellos, podemos encontrar que la persona que lo está padeciendo tiene poco ánimo para hacer las cosas, siente mucho desánimo, se siente aletargada o puede tener cierta inquietud motora, es decir, algunos movimientos constantes. Se siente cansada, con pérdida de ánimo, de entusiasmo y de disfrute por la vida o por las actividades cotidianas.
También hay alteraciones en el ritmo de la comida. Puede ser que la persona que lo está padeciendo tenga mayor apetito o una disminución del mismo, y con ello un cambio en su peso. Puede bajar o subir de manera significativa sin que ese sea el propósito o sin hacer una dieta para ello. Además, estas personas pueden tener dificultades para tomar decisiones o para concentrarse. Incluso, pueden experimentar pensamientos intrusivos, como ideas recurrentes de muerte o de Suicidio, entre otros.
Otro factor muy importante es la dificultad para dormir. Puede presentarse Insomnio o, por el contrario, Hipersomnia, lo que significa que la persona se siente tan cansada durante el día que prefiere dormir la mayor parte del tiempo, tratando de evitar los demás síntomas que está viviendo durante el periodo de Depresión.
Diferencias entre la Depresión y la tristeza normal
La tristeza normal surge a partir de algún evento en la vida que genera dolor o tristeza, lo cual es completamente normal. En el caso de la Depresión, la respuesta puede ser desproporcionada a la situación vivida o, incluso, no tener una causa específica, pero altera de manera significativa el desempeño diario y la vida cotidiana.
Además, la Depresión es persistente, con una duración igual o mayor a dos semanas. La tristeza suele estar asociada a una situación clara y tiene una duración limitada, pero en la Depresión, este estado persiste durante semanas, meses o incluso años.
¿Quién es más propenso a padecer Depresión?
La Depresión es uno de los trastornos más comunes junto con la Ansiedad. Hay varios factores clave que pueden aumentar la probabilidad de padecer Depresión. Entre ellos, se incluyen los antecedentes familiares, haber experimentado eventos traumáticos o muy estresantes, sufrir una Enfermedad Crónica o, en el caso de las mujeres, cambios hormonales, como los que ocurren después del Parto. Además, las personas con antecedentes médicos o psiquiátricos son más susceptibles.
Causas de la Depresión
Las causas de la Depresión son multifactoriales y pueden obedecer a diversas circunstancias, como factores hereditarios y genéticos. La literatura indica que ciertas personas tienen una mayor propensión genética a padecer trastornos depresivos. También puede haber desequilibrios en los neurotransmisores a nivel cerebral, así como situaciones traumáticas, Estrés constante o Enfermedades Crónicas, como el Cáncer.
Otros factores incluyen los ambientes sociales y el aislamiento, como ocurrió durante la pandemia, donde muchas personas desarrollaron trastornos como la Depresión.
Depresión ¿Enfermedad mental o un desequilibrio químico en el cerebro?
La Depresión es un trastorno complejo que involucra factores sociales, psicológicos y biológicos. Los factores biológicos incluyen cambios en los neurotransmisores, mientras que los psicológicos abarcan conductas relacionadas con el estrés o la ansiedad. También hay factores sociales, como problemas económicos.
Tipos de Depresión
Existen distintos tipos de Depresión, como el Trastorno Depresivo Mayor, el Trastorno Distímico (una forma persistente de Depresión), Trastornos Afectivos Estacionales, Depresión Posparto y el Trastorno Disfórico Premenstrual, entre otros.
¿Cómo se diagnostica la Depresión?
El diagnóstico de la Depresión se realiza mediante una evaluación clínica que incluye entrevistas y cuestionarios para evaluar los síntomas, hacer un diagnóstico diferencial y validar el impacto en la vida diaria y su duración. También se revisan los antecedentes médicos y familiares.
Tratamientos para la Depresión
Los tratamientos varían según el caso, pudiendo incluir Psicoterapia, como la Terapia Cognitivo-Conductual o Psicoanalítica. En algunos casos, se prescribe medicación antidepresiva, y en los casos más graves, se puede recurrir a la Terapia Electroconvulsiva. Además, cambios en el estilo de vida, como el ejercicio, una dieta saludable, la meditación, yoga o leer, pueden complementar el tratamiento y ayudar a evitar o resolver el trastorno depresivo.
¿La Depresión siempre debe de ser tratada con medicamentos?
No siempre es necesario tratar la Depresión solo con medicamentos, ya que los estímulos diarios, como los que se reciben en la Psicoterapia, pueden generar cambios en los neurotransmisores, recuperando el equilibrio neurológico. La Epigenética, un área de la medicina, estudia cómo las experiencias cotidianas pueden generar cambios genéticos que influyen en los seres vivos a lo largo del tiempo.