Psiconutrición

Índice

1. ¿Qué es la Psiconutrición?
2. Síntomas
3. Tratamientos que aborda la Psiconutrición
4. ¿A quien va destinada la Psiconutrición?
5. Especialistas

¿Qué es la Psiconutrición?

Es una forma de tratar desde la Psicología y la Nutrición los problemas relacionados con la conducta alimentaria y la Nutrición.

Es la combinación del trabajo multidisciplinar de la Nutrición y de la Psicología, poniendo importancia en aquellos factores para hacer posible un cambio de hábitos de forma flexible y permanente.

Síntomas

En distintas ocasiones, las personas padecen ciertos síntomas que los especialistas pueden determinar si necesitan un tratamiento de Psiconutrición, algunos son:

• Comer y sentirse satisfecho muy rápido
• Sentir hambre a menudo o incluso todo el día
• Tener un ritmo de vida muy ajetreado
• Nula organización en las comidas
• Pasar muchas horas sin comer
• Cuidado personal
• No se disfruta de la comida

Tratamientos que aborda la Psiconutrición

La Psiconutrición trabaja la alimentación desde la raíz. Va más allá del simple hecho de conocer los alimentos, qué aportan nutricionalmente y cómo tomarlos a lo largo del día. Desde la Psiconutrición se puede abordar cómo las personas se relacionan con la alimentación, con el cuerpo y con la mente y, así, dotarse de las herramientas y habilidades necesarias para que se deje de comer en piloto automático y se pase a hacerlo de forma consciente.

La Psiconutrición puede beneficiar en cualquiera de estos tratamientos:

• Alteraciones de la conducta alimentaria
• Comer de forma compulsiva
• Ansiedad por comer
• Comedores nocturnos
• Dietas para adelgazar
• Problemas de imagen corporal
• Creación y mantenimiento de hábitos saludables
• Gestión de la alimentación en situaciones sociales

¿A quién va destinada la Psiconutrición?

El programa de Psiconutrición es ideal para aquellas personas que lleven gran parte de su vida realizando dietas, así como en personas que emocionalmente por temas laborales, familiares o sociales canalicen el estado de ánimo mediante la alimentación y que pueda derivar en desajustes alimentarios, así como en problemas de peso.

Especialistas

La Psiconutrición tiene que ser tratada por especialistas en el tema, como lo son los Nutricionistas y Psicólogos, acudir con ellos en tiempo y forma es fundamental, de este modo cada paciente llevará un tratamiento adecuado conforme a sus necesidades.