Índice
- - ¿Qué es un Trauma Psicológico?
- - Tipos de Traumas Psicológicos
- - Pronóstico de la enfermedad
- - Síntomas
- - Pruebas médicas para detectar un Trauma Psicológico
- - ¿Cuáles son las causas de un Trauma Psicológico?
- - ¿Se puede prevenir?
- - Tratamientos para un Trauma Psicológico
- - Especialista
¿Qué es un Trauma Psicológico?
Un Trauma es un evento que, desde un punto de vista psicológico, ha supuesto un problema para el paciente. Pueden ser hechos que hayan ocurrido de manera repentina o inesperada, excediendo la capacidad del individuo de manejar la situación y perturbando los marcos de referencia básicos por los que se guía, para entender y manejar las situaciones que le rodean.
Los Traumas se pueden dividir dependiendo de la acción que los haya desencadenado. Así pues, puede haber Traumas relacionados con la infancia, la violencia, el duelo, desastres naturales, accidentes, entre otros.
Tipos de Traumas Psicológicos
- Trauma Tipo I: evento crítico único, puntual, como una agresión sexual o un accidente de tráfico. No tiene consecuencias o afectaciones en la personalidad a largo plazo.
- Trauma Tipo II: un estresor crónico, es decir, sucede de forma prolongada y repetida. Alteraciones en el desarrollo de la personalidad.
- Trauma Complejo: aquellos casos en que el evento es causado por otra persona de forma intencionada. Se da durante la etapa de desarrollo infantil-adolescente y de forma continuada y prolongada en el tiempo.
- Trauma Relacional: un trastorno debido a un apego inadecuado o experiencias desagradables leves.
- Traumatización Secundaria: lo suelen desarrollar profesionales que se exponen a diario a las penurias y sufrimiento de otras personas.
Pronóstico de la enfermedad
El Trauma Psicológico es una patología que se puede tratar mediante la Psicología. Existen diferentes técnicas usadas por los psicólogos para trabajar sobre el Inconsciente y la parte emocional del cerebro, que es donde se produce el Shock Postraumático.
Síntomas de un trauma psicológico
Tras experimentar una situación traumática, el cerebro entra en shock, lo que desencadena un Trauma Psicológico. Algunos síntomas que pueden indicar la existencia de un Trauma Psicológico son:
- Insomnio y pesadillas
- Irritabilidad
- Ansiedad y nerviosismo
- Miedo
- Confusión
- Trastorno de la Imagen
- Enuresis Infantil
- Sensación de culpa y vergüenza
- Indiferencia emocional
- Trastornos alimenticios
Pruebas médicas para detectar un Trauma Psicológico
Los síntomas del Trauma Psicológico son claves para el diagnóstico de esta patología. El especialista en Psicología evaluará al paciente y valorará el tipo de Trauma y el efecto que ha podido tener en su día a día.
¿Cuáles son las causas de un Trauma Psicológico?
Las causas de los Traumas Psicológicos se basan en Experiencias Traumáticas que no se han superado y que han roto el equilibrio psicológico del individuo. Por lo tanto, estas causas serán individuales, ya que lo que para una persona puede ser una vivencia traumática para otras no. No obstante, hay situaciones generalizadas que tienen un impacto emocional importante en muchas personas, como por ejemplo el maltrato físico y psicológico, los abusos, la muerte de alguien querido, las enfermedades con secuelas graves, etc. Además, hay factores que pueden propiciar la aparición de un Trauma como la existencia de Problemas Psicológicos previos.
¿Se puede prevenir?
No es posible prevenir un Trauma Psicológico ya que el hecho que desencadena este trauma ocurre de manera repentina o inesperada. El tratamiento de este trauma será clave para frenar su desarrollo. Por ello la OMS y el Gobierno de la Ciudad de México invitan a procurar y atender la salud mental.
Tratamientos para un Trauma Psicológico
Dentro de las técnicas más utilizadas se encuentran:
- Técnica EMDR:una de las técnicas más vanguardistas dentro de la Psicología que se utiliza mucho para superar el estrés postraumático. Esta técnica estimula ambos hemisferios cerebrales mediante sonidos alternos en los oídos, las manos o mediante estimulación visual. Esto le da un significado a lo ocurrido, ya que se trabaja en los sonidos, olores, pensamientos, imágenes y sensaciones relacionadas con el momento traumático.
- Hipnosis:es otra técnica recurrente a la hora de superar un evento traumático. En este caso el paciente está relajado, pero atento, lo que produce una disminución de la activación cortical. Esto permite reestructurar recuerdos y disminuir el impacto negativo que se produce en nuestras emociones.
- Técnicas Minfulness: consiste en ejercicios mentales para combatir el impacto traumático. Es un tipo de meditación que ayuda al paciente a paliar los malestares mentales, prestando atención al momento y dejando de lado las cosas banales que le rodean.
- Técnicas de Integración Cerebral: es una de las técnicas más utilizadas para resolver traumas, ataques de pánico y ansiedad. Esta técnica trabaja, desde un abordaje neurofisiológico, cognitivo y eléctrico, el campo del pensamiento y la manera en la que el cerebro recopila la información.
- Brainspotting: aborda los traumas desde una perspectiva profunda y transformadora, lo que ayuda al paciente a superar las heridas emocionales provocadas por el hecho traumático. La técnica consiste en conectar las reacciones emocionales y físicas con el objetivo de identificar el punto cerebral y liberar las emociones bloqueadas.
¿Qué especialista lo trata?
El especialista que trata esta patología es un experto en Psicología.